2019年10月17日 星期四  农历 己亥(猪)年 九月十九
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强壮膀胱经——我们的身体可以固若金汤

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  如果我们不是被自己的不良情绪与生活习惯打倒,那么任何外界的疾病也别想战胜我们。膀胱经就是我们抵挡外来风邪侵入的屏障,我们只要经常加固它,把住几处保命的要塞关口,那我们还有什么可怕的呢?

 

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  前两天,高中同学顺子突然因心肌梗塞而去世。顺子是我们班最英俊的男生,今年才

39岁,年初同学聚会的时候我还碰到过他,当时还一起搂肩谈笑,没想到,转眼间竟阴阳两界了。我从电话里听到这个消息的时候,CD机里正唱着“后街男孩”的Dont wanna lose you now(我现在不想失去你),顿时我的眼泪夺眶而出:顺子,难道这就是给你送行的曲子吗?

  当我将这消息告诉老婆时,她也叹息不止,并严厉告诫我,以后不许再熬夜了。我说没关系的,我知道怎么保养自己。其实,我也是给自己和老婆一粒宽心丸罢了。谁不是血肉之躯呢?人的生命只在呼吸之间,谁又知道明天会怎样?

 

  我对自己的身体从不担心,因为我知道人体有一个“马其诺防线”,固若金汤,那就是我们的膀胱经。有人说,马其诺防线不是没放一枪一炮就被攻破了吗?有什么坚固可言呢?是呀,您说得对,它是那么的不堪一击,但它不会被来自外面的进攻所攻破,而是从里面被瓦解的。我们的身体也是一样,如果我们不是被自己的不良情绪与生活习惯打倒,那么任何外界的疾病也别想战胜我们。膀胱经就是我们抵挡外来风邪侵入的屏障,我们只要经常加固它,把住几处保命的要塞关口,那我们还有什么可怕的呢?

 

  膀胱经从头走到足,起穴为眼内眦的睛明穴,止穴为足外小趾处的至阴穴,从头到脚,贯穿整个后背,左右各67个穴位把守着我们的身体,是人体中投入兵力最多的经络。可是防御体系再坚固,也架不住我们对自己身体的恣意挥霍。若您总是在透支,总是在消耗,而不去保养,那样即使是钢铁也要生锈,即使是水泥也要断裂。

膀胱经穴位那么多,我们要记住哪些呢?这个您大可不必烦恼,我们只要记住几个大穴就足够了。然后您再找一两个与自己关系密切的,着重关注一下就可以了。

 

  膀胱经有许多俞穴,非常重要,如肺俞、肝俞、肾俞等。俞就是通道的意思,俞穴可以直接与相关的脏腑相通。如果胃痛,只要在后背胃俞点按一下,疼痛马上就可以缓解。如果觉得心血管有问题,那就多关注一下厥阴俞。膀胱经在脊椎左右各两条,一条在脊椎旁开1.5寸,一条旁开3寸,这两条同样重要。当我们咳嗽时,我们除了要点按肺俞,还要把它旁边的魄户穴也同时点按了,这样止咳的效果才最佳;同样,胃痛除了点按胃俞,也要把胃仓穴一道按了才好;所以心血管的问题,除了要关注厥阴俞,更要关注它旁边的膏肓穴。古人也把严重的冠心病叫做“病入膏肓”,所以还是早点防治为好。其实,当我们的心血管有了问题的时候,通常厥阴俞和膏肓穴这两个地方就会经常疼痛或感觉沉重,身体是会提前给您发出信号的。这时您就要多加关注了。您也许会问,你光让我关注有什么用,我得治疗才行呀。那是当然了,早期轻浅的问题,拔拔罐,刮刮痧,按摩几下就会好;虚寒体质的,用艾灸更佳。如果情况没有改善,还是要及早去医院检查才是明智之举。

 

  膀胱经的穴位因为都在背后,自己不好寻找和操作,所以不用记得太多,经常敲打臀部和大腿后侧(承扶穴到委中穴)就是最好的膀胱经锻练法,最有利于排出体内湿毒。有的人臀部及腿后侧极为僵硬,更需要经常敲打,敲得松软、有弹性就可以了。

膀胱经的委中穴,就在膝后窝正中,最好找,这是治疗腰背痛的要穴。昆仑穴在脚后跟外踝骨后凹陷中,这个穴很深,要把指甲剪平用力掐才行,可以治头痛、腰痛、足跟痛。因为点按昆仑穴有催产之功,所以孕妇禁用。此穴还能降血压,您做“金鸡独立”时,可以在两脚的昆仑穴同时拔上小罐,降压效果最佳。拔罐若总是拔不住,则说明气血下行不足,可用些软膏将昆仑穴附近涂抹后再拔。当逐渐越拔越有力时,血压也会稳定地降下来了。

 

  膀胱经就说到这里,其实方法不用太多,一招好用就行。

 

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本书目录...

代序

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

后记

附录

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