2019年7月20日 星期六  农历 己亥(猪)年 六月十八
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《黄帝内经》里面的钻石之旅

第四章

 

开启《黄帝内经》的法宝

  

  《黄帝内经·灵枢经脉篇》中的补肾法,原文是这样一句:“缓带披发,大杖重履而步。”也就是要您宽松腰带,披头散发,拄着大拐杖,穿着沉重的鞋子而散步。这不就是“坠足功”吗?类似这样的健身法宝,《黄帝内经》当中俯首皆是,进了黄金屋,您可一定要多加留意,钻石都硌了脚心,却又被我们一脚踢开,岂不太可惜了。

 

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  《黄帝内经·灵枢经脉篇》中的补肾法,原文是这样一句:“缓带披发,大杖重履而步。”也就是要您宽松腰带,披头散发,拄着大拐杖,穿着沉重的鞋子而散步。这不就是“坠足功”吗?类似这样的健身法宝,《黄帝内经》当中俯首皆是,进了黄金屋,您可一定要多加留意,钻石都硌了脚心,却又被我们一脚踢开,岂不太可惜了。

 

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  最近有网友批判我,说我提供给大家健康养生的小功法,纯属“臆想杜撰,无据无实,于中医理论无可考证”。我读罢哑然失笑,刚好提醒我写一篇关于古法今用的文章,使更多的朋友在阅读古代医书的时候,能够有一些全新的感悟,今天就以“取嚏法”和“坠足功”为例,探究一下《黄帝内经》中我们可以拿来一用的好东西。

 

  先说“取嚏法”,我书中告诉大家可用手纸搓成细捻或把吸管铰成细丝,捅鼻孔取嚏,以防感冒和鼻炎,此法取自《黄帝内经·灵枢杂病篇》,原话是这样说的:“哕,以草刺鼻,嚏,嚏而已。”这是说打嗝不止,可用草来刺激鼻孔,一打喷嚏,打嗝就止住了。但是,现在打嗝不止的人毕竟不多,而经常感冒的却大有人在,借此古法来派上新用,不亦乐乎?《内经》上说:“诸气愤郁,皆属于肺。”打喷嚏,打到微汗最佳,可以宣通肺气,调畅气机,既解肝郁,散心火(汗为心之液,心火随汗而解),又御风寒(寒亦随汗而出)。“取嚏法”岂止可治打嗝、感冒,还有很多功效等着您去摸索呢!

 

  再说“坠足功”,我书中是这样说的:“首先,你要显出疲惫的表情,显出慵懒的神态,像是半梦半醒,没精打采,饿了一天没吃饭,腿上还绑着大沙袋……然后我们开始‘跑步’。”(参见《求医不如求己》P159 这一段其实完全是《黄帝内经·灵枢经脉篇》中的补肾法,原文是这样一句:“缓带披发,大杖重履而步。”也就是要您宽松腰带,披头散发,拄着大拐杖,穿着沉重的鞋子而散步。这不就是“坠足功”吗?

 

  看古书一定要身临其境,感同身受,这样才有意趣。不然您看到的是难字,想到的是生词,记住的是古语,总觉得与现在的您毫不相干,百无一用,那谁会读得进去呢?

 

  类似这样的健身法宝,《黄帝内经》当中俯首皆是。进了黄金屋,您可一定要多加留意,钻石都硌了脚心,却又被我们一脚踢开,岂不太可惜了。

 

 

........感悟《求医不如求己》..........................................................

 

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     孔子谓子贡曰:“女与回也(颜回)孰愈?”对曰:“赐(子贡)也何敢望(颜)回?回也闻一以知十,赐也闻一以知二。”非通达之士,孰能与古圣先贤会心而笑,促膝而谈,虽相隔千年,亦如秉烛夜游,曲水流觞!若夫乘天地之正,而御六气之辩,独与天地精神相往来,以游无穷者,以其知天心,故能通人心也!

 

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代序

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

后记

附录

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