2019年7月20日 星期六  农历 己亥(猪)年 六月十八
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用刮痧和掌根按揉法就可以把颈椎病治好

第三章
 

华佗妙手自家生——人体常见顽疾根除法

 

  我们身边,健身的法宝取之不尽,随时都在我们的眼前跳跃。我们一定要善于捕捉那稍纵即逝的灵感。您只要相信自己,您今天就会有所发现!

 

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  只要循序渐进,刮痧法还是很安全的。您可以试着来,不舒服就停手。好的东西,就得亲自尝试,我说得再多,不如您动手刮上一下。当您刮过第一次之后,就会踌躇满志,暗笑道:不过如此。

 

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  有人在进行统计后,做了一个现代文明病的排行榜,结果,颈椎病高居榜首。无论在电脑前、办公桌旁、驾驶室内,到处都有它的阴影。它影响思维、扰乱睡眠,让人无法集中精神、心情烦躁,甚至全无自信。

 

  颈椎病虽不是致命的险症,却是恼人的顽疾。按摩、理疗、针灸、吃药,似乎都效果不佳,难道我们对它真的就无可奈何了吗?

 

  要想解决这个问题,就要找到引起颈椎病的原因。其实,颈椎病有两大基本的病因:一是心脏给颈椎供血不足,二是整个脊椎变形老化。第一个问题,我们可以用最简单的方法来解决,那就是用掌根来按揉前胸的胸骨一段(从天突到鸠尾)。颈椎位置的痛点不同,反映到胸骨痛点的位置也不一样。把胸骨按得不痛了,颈椎痛也跟着缓解了。如果在后背的肺俞、厥阴俞、心俞等处先刮痧,或在督脉上找与前胸骨痛对应的地方刮痧,会有更好的效果。第二种病因的解决方法更简单,就是用拳头敲打自己的腰骶骨处,发现疼痛的地方,再用掌根多揉揉。这两个简单的方法,可以缓解颈椎痛,而且自己也很容易独自操作。

 

  要想彻底治好颈椎病,一定要先调理好整条脊椎。可请亲人用掌根从头后发际一直按揉到尾骨,痛点可多按,若能配合我头一部书中讲到的“地板上健康四法”中的壁虎法和踏步法(参见《求医不如求己》P100P101,效果会更好。用掌根揉脊椎,可把脊椎当做一个擀面棍,边按边搓动这根“棍”,也可两只手一起来滚动这个擀面棍,但对老年人及脊椎有损伤的人,不可用此法。若觉得这个方法过于繁杂,还有一个更简单的方法:患者俯卧,亲人在后,一手掌全贴放在颈椎患部,另一手用拇指点按在患者尾骨尖,这就是最著名的“手掌贴放术”,国外已经把它当做一项很先进的方法来研究,不过此方法更适用于对经络感觉较为敏感的人。

 

  如果家里有人会刮痧,那就直接在颈椎的痛处刮,一出痧,疼痛马上会得到一定的缓解。对于刮痧,很多人希望我说得更详尽,怕刮不好,或刮坏了。那我告诉您,刮痧不要太用力,像搓澡的力度就行。可以先刮最痛的部位,但要找到痛点所在的经络,最好顺着经络的走向来刮,从上到下,从中间到两边,这样刮出来是一条粗线,不要上一下,下一下,左一下,右一下。有时痛点不出痧,可能是痛点的位置较深,而刮痧只适宜痛点较浅的部位,您可以先刮这条经的其他部位,同时在痛点处拔罐。

 

  有些人拿着刮痧板不敢刮,其实这样谨慎是对的,如果面对的是一个体弱的老人、重病的患者、孕妇以及5岁以下的幼儿,还是不用此法为佳。心脏不好或贫血的人,刮痧常会令其心慌气短,甚至昏厥。刮痧还会令血液循环加快,本来这对心脏是一种很好的锻炼,但是开始的时候心脏常常不太适应,所以,我常让大家在刮痧时准备一些同仁堂的“人参生脉饮”,以补气养心,心里不舒服就喝上两支,同时,揉左手心的“劳宫穴”(此穴不用找,揉手心就行)

 

  只要循序渐进,刮痧法还是很安全的。您可以试着来,不舒服就停手。好的东西,就得亲自尝试,我说得再多,不如您动手刮上一下。当您刮过第一次之后,就会踌躇满志,暗笑道:不过如此。
 
........感悟《求医不如求己》..........................................................

 

Juanjuan
  我终于买了刮痧板开始刮痧了,昨晚刮出很多痧,在手上臂外侧,马上很舒服,在颈后也刮出很多,也是即刻舒服,像一股暖流从那里经过似的!手臂上刚开始刮的时候很痛,后来出痧了就不痛了。出的都是红色带紫的痧,没有黑色。

 

飞雪:
  按足底时,我抱着试试看的心态按了足底的颈椎反射区,结果对治颈椎痛非常有效,一般晚上按左右足底颈椎反射区各2分钟,第二天颈椎部就非常轻松,一点也不痛。我患颈椎痛已经两年多了,痛的时候整个背部、肩部及头部都疼痛难忍,本打算今年8月抽时间住院牵引治疗,7月底看到老师的书,开始按足底,无意间发现非常有效,也不用住院了。对我而言,治疗颈椎病按足底反射区很有效。

 

老山界:
  我有一个最简单的方法——吊臂法。这来源于一个真实例子的启发:某市某人患肩周炎,群医束手,惟以止痛药缓解。一次,此人突然想,何不运动患肢试试?遂每天乘公车时,伸患肢握吊环或上横杆,初时甚痛,尤以汽车颠簸时更甚,强忍之。下车后,竟觉患肢痛感大减,活动也较前自如。坚持一月,臂痛霍然若失!
  本人也久苦于肩周炎,可惜本人上班无需乘公车,遂效仿公车的吊环,用两根较粗的绳索做成吊环的样子,挂在门头上,以双手仅能伸握到为度。每天下班后,双臂握住索环,以自身的重量下坠,左右前后晃动,每次1015分钟。几天后患臂疼痛大减,不到一月,疼痛已消失得无影无踪。至此,每天坚持吊臂,两年来,未见复发。
  有肩周炎者何不试试,既不花钱,也不费时。说白了就是肩膀周围几条经络堵了,周围垃圾堆得太多,粘连了。

 

最新评论

发表于 2018-12-18 13:17 |引用
总的是气血不到

发表于 2018-1-6 10:57 |引用
颈椎病有两大基本的病因:一是心脏给颈椎供血不足,二是整个脊椎变形老化

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本书目录...

代序

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

后记

附录

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