2017年7月28日 星期五  农历 丁酉(鸡)年 闰六初六
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夏天——医治冬病的天时

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  药王孙思邈说:“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发,但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件——或主因,或诱因。消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。

 

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    前两天路过一家中医院,看到排队就诊的人都排到了门口。原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴,用来治疗冬天易犯的哮喘病。冬病夏治,善用天时,确实是很高明的疗法。

 

  药王孙思邈说过:“上医治未病之病,中医治将病之病,下医治已病之病。”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发,但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件——或主因,或诱因。消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。有的人虽然体质没有增强,但是换了个居住环境,身体的问题却不药而愈了。

 

  “冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。通常的症状是手脚冰凉,畏寒喜暖,怕风怕冷,神倦易困等。中医称之为“阳气不足”,也就是自身热量(能量)不够,产热不足,寒从内生。这样的人即使在盛夏,睡觉也要盖着被子,穿着袜子。

 

  为什么冬病要夏治呢?是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒,再加上冬天的外界环境也是寒冰一片,两寒夹击,便毫无解冻的可能,所以在冬天治寒症,就像是雨天里晾衣服,是很困难的。然而在盛夏之际,外界是暑热骄阳,体内也是心火正盛,这时积寒躲在后背的膀胱经以及各关节处,最易被赶出来。但若是阳气衰弱,体内没有推动之力,就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就有些阳气不足,夏天再痛饮消暑的饮料,如冰镇啤酒、凉茶等,然后整日在有空调的房间里工作,那真是陈寒未祛,又添新寒。

 

  要记住,寒气是会沉积的,且身体被寒气侵袭的地方,必会气血瘀阻,这叫做“寒凝血滞”。若寒气停留在关节,就会产生疼痛;停留在脏腑,就易产生肿物;停留在经络,就会使经络堵塞,气血也就流行不畅,不但会四肢不温,也常会有手脚发麻的症状出现。所以倘若不在夏日祛除积寒,等到秋风一起,外寒复来的时候,就又会内外交困了。

 

  那如何在夏日祛除积寒呢?方法也很简单,就是“内用温热”、“外散风寒”。

 

  “内用温热”就是服用偏温热的饮食。有人觉得,大热天的,再吃热的东西,那还不得心烦气躁。不错,关键是服温热也有个正确的服法——我们可以热药凉服。比如说红糖姜汤水,本来是温热暖胃的,但我们如果在暑天服用,可以倒在塑料瓶中,然后放到冷水里泡一下,此时,我们虽然喝的是冷饮,到胃里的时候却是热药。还有那些不出汗或出汗后怕风的人,此时可用“玉屏风散颗粒”数袋冲成一瓶,放凉,每日当饮料频饮,汗多可止,无汗可发,又可防风,真是一石三鸟,您不妨一试。

 

  夏天毛孔大开,最易出汗,汗为心之液,可泻过旺之心火,也可将侵入皮肤的寒邪及时排出,所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。借用金庸先生小说里提到过的《九阴真经》里的第一句话:“天之道,损有余而补不足”,正好体现了人体应天时而动的这种自然调节功能:泻心经之气血(火)来补充膀胱经的虚弱(寒)。心,五行属火,夏天最盛;膀胱经,人体之藩篱,是抵御外寒之屏障,也是清除内寒之通道,所以夏天身体多汗是上天赐予我们的自然疗法,不但可以清除寒气,发汗本身还可排出体内大量的瘀毒。但由于夏日我们贪食冷饮,胃肠中有大量寒气,本来用于发汗的心火,转而被用于温暖肠胃了。此时,体表便缺少气血来抵御外邪侵袭了。而所谓的外邪也是我们一手制造的,那就是空调的冷气。冷气从皮肤而入,冷饮从肠胃而入,心火虽盛,难敌二寒,既不能很好地消化,也不能很好地发汗,结果就出现了所谓的“肠胃型感冒”:发热无汗,吐泻交加。此时,我们可以吃“藿香正气丸”,此药偏温热,外散风寒,内消寒湿,一药两解。但如果是真正的中暑之症,内外俱热,此药却大不适宜。

 

  以上说的,似乎与冬病夏治无关,其实不然,告诉您寒邪出入之机理,您才会有长久应对之策略。下面说得再具体些:

 

  如果感觉肚子凉,夏天也爱吃热的,又怕风怕冷的人,那就要吃些附子理中丸先暖暖胃。夏天药店很少有人买此药,怕上火,可有人本身虚寒一片,这点火投进去,恐怕马上都会熄灭呢!用艾条来灸中脘、关元、足三里,也很有效。只是艾灸的味道有人不喜欢,也有人怕烟,那就可以不用。其他的方法还有很多,找自己最乐于接受的效果才好。

 

  如果感觉后背发凉,怕风,那就先在后背刮刮痧,若能同时用热水泡脚,再喝一碗发汗的生姜红枣汤,或者是胡椒白萝卜汤,寒气是很容易排出的。

 

  还有取嚏法,对于身体有寒的人,是最好的宝贝,尤其是一取就容易打喷嚏的人,那就更要多取。每次取到打不出喷嚏,并微微发汗为止。排出身体的寒气是一件长期的事情,有时甚至需要几年的时间。因为虚寒是一种体质,是胎里带来的,如果我们按照先天的生长惯性而不去改变它,那它就会像一株本来倾斜的树苗,继续往偏曲的方向生长。所谓“治未病之病”,就是要从先天体质入手,纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”,才是治病之本。

 

  有人说,我虽然虚寒怕冷,但是一吃热药或热的食物,就会上火,脸上起疱,牙龈肿痛,必须马上再吃祛火的药才行。这是什么原因呢?那是因为您表寒过重,虽吃热药,也是“冰包火”,外寒不解,内热直上头面所造成的。外寒就是膀胱经之寒,只要在后背刮痧或拔罐“破冰融化”,再吃热药或热的食物,就会火有去处,发向后背去御寒,不再往头面上跑了。

 

  当然,这里只告诉大家个思路,用的时候要根据自己的感受,随心取舍,任意添加,千万别去生搬硬套,其实,没有更好最好,只要恰好就好。

 

........感悟《求医不如求己》...........................................................

 

宝宝:
  我的背老发冷,而且全身各个关节也经常发冷,不知道是什么原因?

 

夜晚的彩虹:
  膀胱经寒气太多,上背部冷是肺的问题,中间是脾胃,下段是肾和膀胱,好好看看《夏天——医治冬病的天时》这篇文章,会有所启发。

 

康康sky
  用取嚏法老也打不出喷嚏怎么办?

 

我知道:
  用巴掌大的餐巾纸,分成4小块,正方形或长方形都行。折成对角,搓成细细的小棍子。然后沿着内鼻壁稍稍摩擦,如果你比较敏感,一下子就会止不住地打喷嚏了。

 

小小问:
  生姜红枣茶是怎么做的啊?

 

浊世公子:
  生姜(六七片)、红枣(八九枚)适量,水1斤左右一起煮。

 

小惠:
  对于排汗顺畅的人来说,夏天发汗是很好的。但有的人就像老师说的是“冰包火”,体表堆了一层厚厚的脂肪(寒气所致),无法顺畅排汗,就会觉得酷热难当,甚至中暑。老师说过,这种情况只要在后背刮痧或拔罐,“破冰融化”,加上养血气,清除体表之寒,使发汗顺畅,就可以起到冬病夏治的效果了。

 

路过蜻蜓:
  此文就像姜汁红糖水一般,暖心暖身。昨天用艾条灸了足三里等穴位,感觉很好,喜欢艾灸的味道和暖暖的感觉。喝了姜汁红糖水暖胃发汗,此次没有腹痛。用了几次取嚏法,预防了淋雨后的感冒,容易出涕,每次取到打不出喷嚏,并微微发汗。今天对照老师的新文,感觉自己很对路。前阵感冒、咳嗽很流行,往日体弱多病的我居然“幸免于难”了,心中充满前所未有的自信。相信跟着老师的指导,坚持调理,一定能彻底改善体质。
 

最新评论

发表于 2015-12-4 05:46 |引用
按照您的书籍点拨“没有最好更好,只有恰好正好”,根据自己身体情况,在清清静王彬和清粥小菜kfcc老师们的指导下,我度过了有生以来最具有能量和积蓄计划的夏天,这是我踏上这趟健康列车的第一站,也是一发不可收的开始。铁定了养生是一辈子的事,是与呼吸相表里如一的事。生活因养生而简单日子因养生而充实、生命因养生而精彩,人生值此境界落地生根不枉此生此世宇宙之携父母之恩自然之滋养,死无遗憾呵。 ...

发表于 2015-6-24 20:00 |引用
 “如果感觉后背发凉,怕风,那就先在后背刮刮痧,若能同时用热水泡脚,再喝一碗发汗的生姜红枣汤,或者是胡椒白萝卜汤,寒气是很容易排出的”三管齐下,我要用这个。

发表于 2015-6-9 18:19 |引用
感谢分享

发表于 2015-5-8 15:28 |引用
我用取涕法第二天就感冒了,对他是又爱又恨

发表于 2015-5-6 09:55 |引用
重新学习一次啊  谢谢分享

发表于 2014-7-15 19:15 |引用
小儿腺样体肥大,如何冬病夏治

发表于 2014-6-16 09:12 |引用
我是属于夏天身上很热,冬天身上很冷,夏天热一点我就要躲到空调,身上还是很烫,冬天呢又很怕冷,手脚冰凉,要靠外面的热量才能缓和起来,请问老师我这样应该怎么调理?谢谢!

发表于 2014-6-14 15:08 |引用
我在夏天感觉身体燥热,皮肤表面的温度比一般人高,不喜欢风扇、空调,也比较爱出汗,易上火,牙龈常年出血,请问老师,我这是什么原因?年龄25岁,男性。

发表于 2014-6-3 15:28 |引用
lingdan612: 还有那些不出汗或出汗后怕风的人,此时可用“玉屏风散颗粒”数袋冲成一瓶,放凉,每日当饮料频饮,汗多可止,无汗可发,又可防风,真是一石三鸟,您不妨一试。   ...
我也是,不怎么出汗,每次别人大汗淋漓,我这里挺多就是摸摸有湿,浑身乏力我还有荨麻疹呢,可以使用玉屏风颗粒吗

发表于 2014-5-30 08:54 |引用
还有那些不出汗或出汗后怕风的人,此时可用“玉屏风散颗粒”数袋冲成一瓶,放凉,每日当饮料频饮,汗多可止,无汗可发,又可防风,真是一石三鸟,您不妨一试。

我夏天不出汗,可以用上面说的玉屏风散吗?

发表于 2014-5-28 16:54 |引用
以前书上肯定看过,现在看收获好大,一直想怎么会有寒
儿子我带的,没着寒啊,原来是阳气不足,为什么说夏吃姜,原来容易排身体陈寒,谢谢分享。

发表于 2014-5-9 14:50 |引用
再一次学习了!谢谢

发表于 2014-5-5 17:20 |引用
感恩,好人

发表于 2014-5-4 15:44 |引用
好文章!学习了,充分利用夏天的时机治冬天的病。有时候感觉受寒了,就用取嚏法,之后身上暖暖的。

发表于 2014-2-13 08:52 |引用
授人玫瑰,手有余香,为了别人健康而努力,真是个好人啊!

发表于 2013-7-5 10:50 |引用
温故知新,落实到行动!

发表于 2013-6-9 09:48 |引用
好文章,谢谢分享!

发表于 2013-6-4 10:06 |引用
取嚏法,是我几年前看老师的书学的,那段时间,每天早晨起床后,就做这个,还真就把我的鼻炎治好了,另外,我是血瘀体质,拒绝寒凉,这几年恢复的不错。谢谢老师的好方法!

发表于 2013-5-24 12:22 |引用
好文章,细细的看一遍,感悟良多,谢谢

发表于 2013-5-23 10:24 |引用
很好的文章 ~谢谢~

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本书目录...

代序

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

后记

附录

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