2019年10月15日 星期二  农历 己亥(猪)年 九月十七
字号:

秋天——“娇生惯养”肺

......................................................................................

 

  如果没有来自内外的双重侵害,肺本来也不会有病,又何谈去养它呢?来自外界的侵害主要就是寒气。寒气若没及时排出,自毛孔侵入体内即会伤肺,所以防止寒气侵入是养肺的重要环节。而来自内部的侵害主要缘于肝火,所以消解肝火也可养肺。

 

......................................................................................

 

  按中医的五行学说,肺属金,秋天正是肺的脏气最旺、功能最强的时候,我们可以借天时以养肺。肺在中医理论当中,主要有两大功能,一个是宣发,一个是肃降。宣发主要是通过发汗、咳嗽、流涕来表现。肃降功能主要表现在两个方面,一是通调水道,下输膀胱;二是推动肠道,排泄糟粕。但肃降的功能通常要从病理状态中才能感知到,正所谓“善者不可得见,恶乃可见”,也就是说它的功能正常时,你根本看不到它的作用,但不正常了,才会有症状表现出来。许多便秘患者并不是大便干硬,而是大便无力下行;还有人小便艰涩,需良久方出,这些都与肺不肃降有直接关系。

 

  肺的宣发和肃降的力量来自哪里呢?来自中气,也就是脾肺之气。很多中药制剂就可以补中气,如参苓白术丸,既可健脾又能补肺,平和无偏;补中益气丸,功如其名,但其功能是升提肝肾之气以补中气,若肝肾本虚的人就不适宜了。肺经有个穴叫做“中府”,此乃中气之府,是中气汇集的地方,因此为调补中气的要穴。太渊穴,是肺经的原穴,穴性属土,土能生金,其补中气之力最强,按摩、艾灸都有显效。此外山药薏米粥也是补益中气的佳品。

 

  有人说,我不想吃药,是药三分毒;不想喝粥,操作不方便,还有没有养肺方法呢?其实,如果没有来自内外的双重侵害,肺本来也不会有病,又何谈去养它呢?来自外界的侵害主要就是寒气。寒气若没及时排出,自毛孔侵入体内即会伤肺,所以防止寒气侵入是养肺的重要环节。而来自内部的侵害主要缘于肝火。肝属木,肝火伤肺,中医叫做“木火刑金”。肝火虽旺,如果能够及时消解,也不会伤及肺,所以消解肝火也可养肺。鱼际穴是肺经的火穴,点按可祛因肝火旺而引起的肺热咳嗽。若平日多按摩肝经的太冲至行间,使肝火及时疏散,火不来克金,肺自然也就没有内患了。

 

  有的人先天肺气不足,身体没有火力,畏寒怕冷,言语低微,动则气喘,吸入的氧气很少,总有吸不进去的感觉,这就叫做“肾不纳气”。肾是气之根,凡属先天虚弱,就要从肾论治。可以艾灸督脉的命门穴,腰部的肾俞穴,肚脐下的关元穴,肾经的太溪穴。艾灸之法,温经通脉,作用持久,是秋天补肺虚之妙法。

 

  还有一种人是肝火旺,肺亦不虚,脾气大但很能克制自己不发火(金能克木)。这样的人常会感到胸中堵闷,喘不上气来。此时可点揉肺经的尺泽穴。尺,此字在此不指尺寸,而暗指肾脏(中医诊脉讲“寸、关、尺”,而“尺”正是肾脉之反应处);泽,是雨露,引申为灌溉,由此可知,此穴有补肾之意。尺泽穴为肺经合穴,属水,金气化水,则肺气不壅滞于胸,水可涵木,则肝火得水而平,所以此穴可治上实下虚的高血压症、哮喘症、遗尿症。

 

  以上诸法,可根据个人体质参酌而用。但更有一简捷之法,上通鼻窍毛孔,下通前后二阴,通天彻地,肺之宣发肃降之功一举完成,那就是“取嚏法”。举一例,若大便因中气不足、无力下行时,可在排便同时取嚏,借其宣发之后坐力,大便轻意可通。若小便不利者,也可试用此法。取嚏法是锻炼肺脏功能的绝妙之法,诸位一定要善加利用,方可体会其妙处。对于过敏症、虚寒症、气郁症、皮肤诸症,取嚏法皆可一招致敌。此法来源于本能,所以才有先天的神力。

 

........感悟《求医不如求己》...........................................................

 

hadhad1
  “善者不可得见,恶乃可见。也就是说它的功能正常时,你根本看不到它的作用,但不正常了,才会有症状表现出来。”说得太好了!太上,无为而成,不知有之。孔子祖述尧舜,道家其实还要古老,蕴含着黄帝遗风,故汉以前一直黄老并称。虽然在顶点处儒道汇合,但在自然科学(含医学)和思辨方面,道家是更深邃的。

 

大罗:
  善学者其如海乎!旱九年而不枯,受八洲水而不满!中里巴人就是这样的高人!

 

oaheh

  先生之取嚏法,确有良效。近一周来,每晨皆取,不亦乐乎。取时如天崩地裂,去时则通体舒泰,妙。  
  近日拜读先生著作,感获良多,方觉多年鼻疾实寒气所致,用先生教法取嚏,伴以刮痧,并按照吴清忠先生建议的一式三招,调节生活作息,确觉身体日日渐好。祖宗所传,确非等闲。

 

最新评论

发表于 2018-10-5 20:21 |引用
许多便秘患者并不是大便干硬,而是大便无力下行;还有人小便艰涩,需良久方出,这些都与肺不肃降有直接关系。 肺的宣发和肃降的力量来自哪里呢?来自中气,也就是脾肺之气。很多中药制剂就可以补中气,如参苓白术丸,既可健脾又能补肺,平和无偏;补中益气丸,功如其名,但其功能是升提肝肾之气以补中气,若肝肾本虚的人就不适宜了。

发表于 2018-8-19 14:19 |引用
我的肝火旺,鼻子呼的气总觉得灼热,两者有联系吗?

发表于 2015-8-22 22:34 |引用
屡试不爽之取嚏法,确实绝妙!前几日不经意间受了风寒,鼻流清涕,于是晚上回家赶紧取了几十个喷嚏,第二天症状有所减轻,但仍有清涕,说话鼻音腔很重,晚上又再取了几十个,眼泪、鼻涕、寒痰俱下,额头微微发汗,之后又撞了一会儿撞背功,第三天流清涕的症状完全消失,悄然而至的感冒在取嚏法面前再一次落荒而逃……

发表于 2013-9-13 15:26 |引用
本人经验:肝经活动期间起夜,只要按太冲到行间,非常有效。

发表于 2013-9-2 16:43 |引用
同仁堂的秋梨膏可以吃点

发表于 2013-8-18 16:28 |引用
多喝点百合炖梨,滋润俺们的肺。

发表于 2012-8-14 14:27 |引用
向来准时早起的第一件事,就是排便。最近却一直不太好,迟迟延延的,有时在上午勉强解决,有时拖到中午,有时甚至到第二天,还有些不成形,粘腻。看象应该是湿气重,而且,夜里又出现了起夜的情况,大约在肝经活动的期间,但最近一直在运动,出汗状况非常好,实在想不通,也没有更好的办法,那么就只能静观其变了。

查看全部回应(7)

本书目录...

代序

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

后记

附录

回顶部